Egal, ob du
– deine innere Mitte suchst
– deine „äußere“ Mitte stärken willst
– dich in der Mitte deines Lebens befindest
– mittendrin steckst im Spagat zwischen Familie, Haushalt und Beruf

=> diese Yogastunde ist für DICH!
und für ALLE, die sich eine kleine Auszeit gönnen wollen, um sich selbst etwas Gutes zu tun.

In diesen 75 Minuten wollen wir mit Atemübungen den quirligen Geist zur Ruhe bringen, mit mal mehr, mal weniger fließenden Haltungen den Körper mobilisieren und stärken und durch achtsames Üben Entspannung finden, so dass du anschließend mit einem wohligen Gefühl in deiner Mitte in den weiteren Tag schreiten kannst.

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die bereits ein paar Grundkenntnisse im Yoga haben, natürlich auch für „alte Hasen“.

WO:
neue räume, Ruiter Str. 68, 73760 Ostfildern-Scharnhausen

WANN:
freitags, 09:15 – 10:30 Uhr
Kursbeginn: 12. Januar 2024 (10 Termine)

WIE:
Diese Stunde kannst du über fitogram buchen. Es besteht die Möglichkeit für Drop In, sowie 5er oder 10er Karte für einzelne Kurstage.