Du suchst Ruhe, Genuss und Entspannung als Ausgleich zu einem fordernden Alltag? Du möchtest einfach mal „nur“ sein, nichts müssen, nicht immer höher, weiter oder mehr?
Dann könnte eine Yin Yoga-Stunde deine kleine Auszeit für dich sein.

Bei diesem ruhigen, meditativen Yogastil erlauben wir uns mit so entspannter Muskulatur wie möglich in sitzende oder liegende Haltungen hinein zu sinken, um auf faszialer Ebene Spannungen zu lösen und dadurch auch Energie wieder ins Fließen zu bringen.

Hierbei darf sich die Haltung an deinen Körper und deine aktuellen Bedürfnisse anpassen, wozu wir verschiedenste Hilfsmittel, wie Bolster, Klötze oder Decken zur Unterstützung nutzen können.

In der Haltung angekommen darfst Du still werden, die Ruhe genießen und nach innen lauschen, um so wieder mit dir selbst in Verbindung treten zu können und wahrzunehmen was ist.

Für alle Level geeignet.

WO:
neue räume, Ruiter Str. 68, 73760 Ostfildern-Scharnhausen

WANN:

dienstags, 19:30h – 20:45 Uhr

WIE:
Diese Stunde kannst du über fitogram buchen. Es besteht die Möglichkeit für Drop In, sowie 5er oder 10er Karte für einzelne Kurstage.